Vandaag gestart met het ochtend ritueel, de bedoeling is natuurlijk dat ik dit blijf volhouden tot dat het gewoonte gaat worden.  Het duurt ongeveer 90 dagen voordat je een nieuwe gewoonte heb gemaakt. Wat is mijn ochtend ritueel Even voor 6 uur gaat de wekker, hup hup er uit! Eerst een glas water en dan…

Lees meer