Mijn kennismaking met het ochtend ritueel

ochtendritueelVandaag gestart met het ochtend ritueel, de bedoeling is natuurlijk dat ik dit blijf volhouden tot dat het gewoonte gaat worden. 
Het duurt ongeveer 90 dagen voordat je een nieuwe gewoonte heb gemaakt.

Wat is mijn ochtend ritueel

Even voor 6 uur gaat de wekker, hup hup er uit!
Eerst een glas water en dan joggingpak aan, schoenen en jas aan en naar buiten. En dan lekker even een stukje wandelen. Ik begin met een klein half uurtje om mijzelf er aan te laten wennen.

Weer thuis, een kop thee zetten en een ontbijtje maken.

Vervolgens mijn dagelijkse lessen volgen van Een Cursus in Wonderen onder begeleiding van Sjoukje de Haas.

Daarna schrijf ik op waar ik dankbaar voor ben. Na een visualisatie schrijf ik verder met mijn intentie voor de dag en schrijf ik vanuit de toekomst (want ik heb sinds vorige week hét licht gezien 🙂 ), hoe ik die voor ogen heb.

Daarna lekker douchen en worden de kinderen ook langzaam wakker.

Op het moment dat ik dit nu schrijf is het 8 uur, de afwasmachine is al uitgeruimd, de wasmachine draait, ik ben gedoucht en aangekleed. Mijn dag kan beginnen!

Hoe start jij jouw dag? Wil je dat ook delen? Laat je reactie achter onderaan dit blog.

Dankjewel ❤

Geïnspireerd door :

The Secret
Martijn Holtes
Tibor Olgers
en mijn coach Marcelle Sla

1 reactie

  1. Tibor op 16 november 2016 om 07:34

    Leuk Wendy!
    Beginnen met dankbaarheid en de juiste intentie.
    Benieuwd hoe je ochtendroutine zich verder zal ontwikkelen..

Laat een reactie achter